En muchas ocasiones me habéis oído hablar del limón, lo añado en muchísimas de las recetas diarias [Instagram], pues vamos a ver, de forma muy resumida, por qué sería interesante tomarlo todos los días, con el zumo de 1/2 limón sería suficiente, también es buena idea como sustituto del vinagre en ensaladas: 

1/ Magnífico tónico estomacal, que nos ayuda sobre todo a digerir las grasas, por su ácido ascórbico, componente que también reduce la formación de gases

2/ Efecto descongestionante en procesos gripales, ayudando a eliminar el exceso de mucosidad

3/ Posee un efecto diurético ayudando a eliminar toxinas

4/ Colabora en el mantenimiento del pH de la flora vaginal

5/ Un potentísimo antioxidante, previniendo el envejecimiento celular prematuro, por su vitamina C, luteína, hesperidina, betacarotenos…

6/ Esa luteína también colabora en la buena salud ocular

7/ Protege nuestro corazón y arterias por la vitamina C y rutina

Una buena opción sería el famoso vaso de agua con el zumo de 1/2 limón en ayunas, ayudará a hidratar nuestro estómago después de muchas horas sin ingesta. Pero lo puedes tomar en cualquier comida, no hace falta que sea en ayunas, es solamente una opción más.