Hinojo, propiedades

Nutrientes 100 g: 31 calorías, grasas 0,2 g [gasas saturadas 0 g, grasas insaturadas 0,1 g], hidratos de carbono 7,29 g, fibra 4 g, azúcares 2 g, proteínas 1,24 g, colesterol 0 mg, sodio 2 mg, potasio 414 mg, calcio 49 mg, magnesio 17 mg, vitamina A 27 IU, vitamina C 12 mg

Origen

Las primeras informaciones nos remiten al Antiguo Egipto, hace más de 3.000 años, donde se usaba contra los dolores de estómago, pronto se extendió su uso y cultivo por toda la cuenca mediterránea. En la Edad Media tuvo mucho predicamento ya que se consideraba que podía deshacer los hechizos de la brujería. Sigue leyendo

¡GRACIAS!, haz tu vida algo más positiva

En esta ocasión no os hablaré directamente de nutrición, pero otra de mis pasiones como muchxs de vosotrxs sabéis es el coaching personal, de hecho estoy haciendo un curso de Experto en Coaching Integral. Espero que estos artículos, esta temática también os interese. Hoy empiezo con un sencillo ejercicio pero que a mí, a base de repetirlo, me ha ayudado a mirar el día a día de otra forma, consiste en algo sencillo, pero que se nos olvida: DAR LAS GRACIAS. Sigue leyendo