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Lentejas, un alimento imprescindible

3 abril, 2016 / Álvaro Vargas
Microconsejos
lentejas, nutrición práctica, nutrición saludable, nutrición vegana, veganismo, vegano

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Hamburguesa de judías pintas, proteínas por un tubo 😉(vídeo-receta) . 📚Más recetas en mi libro, 'A comer se aprende', en librerías de toda España y plataformas digitales. Info: alvarovargas.net . #vegan #vegano #veganism #veganismo #receta #recetas #recetasveganas #veganrecipes #veganburger #hamburguesavegana Idea de desayuno . Rebanada de pan integral con ajo negro, tomate y aguacate. Cerezas, plátano, nueces y anacardo. Leche de almendras con canela. . 📚 Mi libro, 'A comer se aprende', en librerías de toda España y plataformas digitales. Info: alvarovargas.net . #desayuno #desayunovegano #desayunosaludable #vegan #vegano #veganism #veganismo #nutricion #alimentacionsaludable 🥗 Ensalada de judías pintas . 🗒Ingredientes: lechuga, judías pintas cocidas, aceitunas, tomatitos, germinados de alfalfa, jengibre, anacardos, zanahoria, frambuesas, pepino y escarola. He aliñado con aceite de oliva virgen extra, limón y sal. . 📚 Mi libro, 'A comer se aprende', en librerías de toda España y plataformas digitales. Info: alvarovargas.net . #ensalada #ensaladavegana #vegan #vegano #veganismo #veganism #salud #alimentacionsaludable #nutricion Garbanzos, una barata y bueníiiisima fuente de proteínas (desde hace tiempo, se les considera proteína completa). Las cantidades son cada 100 gramos . 📚 Mi libro, 'A comer se aprende', en librerías de toda España y plataformas digitales. Info: alvarovargas.net . #proteinas #nutricion #nutricioninfantil #nutricionydietetica #alimentacionsaludable #salud #vegan #vegano #veganism #veganismo Ensalada de quinoa . 🗒Receta: lavamos muy bien la quinoa debajo del grifo, cocemos 16-18 minutos con un poquito de curry. He completado con aguacate, manzana, brotes de alfalfa, nueces, sésamo, cebolla morada, levadura de cerveza, aceite de oliva virgen extra, limón y sal. . 📚 Mi libro, 'A comer se aprende', en librerías de toda España y plataformas digitales. Info: alvarovargas.net . #nutricionydietetica #nutricion #receta #recetas #recetasveganas #vegan #vegano #veganism #veganismo 🥕¿Por qué tomar una zanahoria al día? . 📚Más en mi libro 'A comer se aprende', en librerías y plataformas digitales como Amazon. Toda la información en: alvarovargas.net . #nutricion #nutricionydietetica #alimentacionsaludable #salad #saludable #zanahoria #vegan #vegano #veganism #veganismo #veganfood ¡¡¡2ª Edición!!! 🎉🎉🎉 Millones de gracias, estoy contentísimo 📚😉 Lo podéis encontrar en librerías y plataformas digitales como Amazon. ▶️ Toda la información en: alvarovargas.net Cambia el cruasán por almendras [datos por 100g] . 📚 ¡¡¡2ª edición!!! de mi libro, 'A comer se aprende', en librerías de toda España y plataformas digitales. Info: alvarovargas.net/libros . #nutricion #nutricionydietetica #nutricioninfantil #alimentacionsaludable #alimentacion #salud #vegan #vegano #veganismo #veganism Refresco >>> Azúcar . Nutrición infantil para madres y padres (curso online). Oferta de lanzamiento del 20%. Info: escuelanutricionpractica.com/infantil (enlace en mi bio) . #nutricion #nutricionydietetica #alimentacionsaludable #salud #nutricioninfantil #nutricionniños #alimentacioninfantil

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