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19 junio, 2016 / Álvaro Vargas
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Por eso, huye de todas esas dietas para perder peso enrevesadas, que te complican mucho la vida... Una alimentación saludable es volver a lo básico, a lo sencillo Salsa de tomate industrial . 📚 Mi último libro, 'Vegesanísimo', en todas las librerías. Todo lo que tienes que saber para hacerte vegetariano/vegano + 80 nuevas recetas. Info: alvarovargas.net/libros . . . #nutricion #nutricionydietetica #alimentacionsaludable #salud #vegan #vegano #veganismo #veganism #plantbased #vegetariano #vegetarian #nutritionadvice #tomate #salsadetomate Alimentos ricos en niacina [vitamina B3] . 📚 Mi último libro 'Vegesanísimo' en todas las librerías. Más de 80 recetas saludables . Propiedades de la niacina: ➡️ Fundamental para el sistema nervioso ➡️ Colabora en la salud de nuestra piel ➡️ Ayuda al sistema circulatorio ➡️ Imprescindible en niños, durante el crecimiento . . . #nutricion #nutricionydietetica #alimentacionsaludable #salud #vegan #vegano #veganismo #veganism #plantbased #vegetariano #vegetarian #nutritionadvice #niacina 📢 ¡Último día 50% descuento! 🍎 Mi curso online, "Yo sé comer" [mejora tu alimentación de forma sencilla] 📝Matricúlate hoy y empieza cuando quieras ✅ Info: yosecomer.com Cambia las galletas industriales por un plátano . ‼️Últimos 2 días 50% descuento en mi curso online 'Yo sé comer [mejora tu alimentación de forma saludable]. Info: yosecomer.com . . . #nutricion #nutricionydietetica #alimentacionsaludable #salud #vegan #vegano #veganismo #veganism #plantbased #vegetariano #vegetarian #nutritionadvice #platano Hoy toca comer fuera, macarrones integrales con salsa pesto y seitán . ❗️2 ÚLTIMOS DÍAS de matrícula: 50% descuento en mi curso online 'Yo sé comer' (mejora tu alimentación de forma sencilla). ➡️Info: yosecomer.com . 📝RECETA: cocemos la pasta integral el tiempo que marque el fabricante y salteamos el seitán. Para la salsa ponemos en la picadora/batidora: nueces, albahaca, aceite de oliva virgen extra, ajo y le he añadido un poquito de hummus, picamos todo muy bien. Mezclamos con los macarrones y el seitán. . . . #recipe #recetas #recetasveganas #veganfood #nutricion #nutricionydietetica #alimentacionsaludable #salud #vegan #vegano #veganismo #veganism #plantbased #vegetariano #vegetarian #seitan #pesto #pasta #macarrones Berenjena vs. calabacín . 🤦🏼‍♂️*Hay dos erratas en la infografía: son 20 calorías la berenjena y 17 calorías el calabacín, con las prisas puse los Kj! Pero recordad, lo importante no son las calorías, sino elegir alimentos saludables! Perdón por el fallo 😔 . ‼️ ÚLTIMOS 2 DÍAS: 50% en mi curso online, YO SÉ COMER, todo lo que necesitas saber para llevar una alimentación saludable. ✅ Info: yosecomer.com . . . #nutricion #nutricionydietetica #alimentacionsaludable #salud #vegan #vegano #veganismo #veganism #plantbased #vegetariano #vegetarian #nutritionadvice #berenjena #calabacin 🥔 Patatitas al horno y más 😋 . ‼️3 últimos días: 50% de descuento en mi curso online: yosecomer.com . 📝Receta: aliñamos las patatas con orégano, pimienta negra, pimentón, sal y un chorrín de aceite de oliva virgen extra, hacemos con el pimiento verde, 25-30 minutos a 180º. ➡️El tofu aliñado con cúrcuma, semillas y tomillo, lo hacemos a la plancha. ➡️He completado con lombarda cortada muy fina y pepinillo en rodajas, aliñamos con aceite de oliva virgen extra y limón. . . . #recipe #recetas #recetasveganas #veganfood #nutricion #nutricionydietetica #alimentacionsaludable #salud #vegan #vegano #veganismo #veganism #plantbased #vegetariano #vegetarian #patatas #tofu #lombarda Melón vs. sandía . ‼️3️⃣ últimos días: descuento del 50% en mi curso online "Yo sé comer. Mejora tu alimentación de forma sencilla". Info: yosecomer.com . . . #nutricion #nutricionydietetica #alimentacionsaludable #salud #vegan #vegano #veganismo #veganism #plantbased #vegetariano #vegetarian #nutritionadvice #melon #sandia

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