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Alimentación durante la menstruación

3 abril, 2016 / Álvaro Vargas
Microconsejos
menstruación, nutrición práctica, nutrición saludable, nutrición vegana, veganismo, vegano

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Hoy, hummus con veduras 📝Receta: para el hummus, ponemos en el vaso de la batidora: garbanzos cocidos, ajo, zumo de limón, cominos, tahini, sal y un chorrito de agua. Batimos y 'adornamos' con un chorrito de aceite de oliva virgen extra y pimentón. Las verduras simplemente a la plancha, 4-5 minutos: champiñones, espárragos, calabacín y brócoli. He completado con aguacate, cebollino, orégano y avellanas. 📚Mi nuevo libro, 'A comer se aprende', en todas las librerías y plataformas digitales. Info: alvarovargas.net 🥗Ensalada para la piel 🙌🏼 📚Mi nuevo libro, 'A comer se aprende', ya en librerías y plataformas digitales, info: alvarovargas.net #ensalada #piel 📚¡MI PRIMER SANT JORDI! 🌹 En estos sitios tan maravilloso estaré firmando el lunes 23 en Barcelona. ¡Qué nervios!, ¡os esperoooo! 😅😘 #santjordi #firmassantjordi #23abril #barcelona «Un puñado de aceitunas equivale a un bocata de chorizo.» ¿Cierto o falso? Encuentra la respuesta en «A comer se aprende», el nuevo libro de Álvaro Vargas. @alvarovargas80 . . . #editorialplaneta #libros #book #books #bookstagram #bookslover #libromanía #instabook #libronuevo #librosgram #leer #leeresvivir #leeresvida Un descansito entre tanto estrés 😉 #vegan #vegano #veganism #veganfood #veganismo #cookies Hoy, crema de calabaza, alcachofas y judías con tomate 📚Mi nuevo libro, 'A comer se aprende', en todas las librerías españolas 👏🏼 #vegan #vegano #veganism #veganfood #veganismo #calabaza #alubias Hoy, ensalada de repollo, bulgur y tofu salteado con verduras 📚Mi nuevo libro, 'A comer se aprende', ya disponible en todas las librerías españolas 😉💚 #vegan #vegano #veganism #veganfood #veganismo Albóndigas de garbanzos y espinacas [vídeo-receta] 📚Muchas más recetas en mi nuevo libro, A COMER SE APRENDE, ya en librerías. Info: alvarovargas.net #recetas #recetasveganas #vegan #vegano #veganism #veganismo #veganfood 🥗Día de compra, día de ensalada 😉 📚Mi nuevo libro, 'A comer se aprende', en todas las librerías, más info en: alvarovargas.net

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