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ÁLVARO VARGAS

[Nutrición práctica]

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embutidos

Los riesgos de los embutidos

22 julio, 201824 octubre, 2019 / Álvaro Vargas

No exagero si digo que los embutidos son de los alimentos menos saludables, sobre todo para nuestro corazón, arterias, riñones e hígado. Aunque son muy populares en bocadillos, especialmente en niños, no sería una opción saludable para esos bocadillos. Sigue leyendo →

¿Qué encontramos en el pavo loncheado?

23 marzo, 20183 marzo, 2019 / Álvaro Vargas

Este fiambre se popularizó hace muchísimos años sobre en dietas de adelgazamiento como una alternativa al jamón york de cerdo, por su menor cantidad de calorías, si es así contiene un menor aporte calórico, pero vamos a ver qué aspectos no lo hacen un alimento demasiado recomendable. Sigue leyendo →

5 de los peores alimentos más habituales

21 marzo, 201713 noviembre, 2018 / Álvaro Vargas

Podría hacer una lista muy larga con aquellos productos que deberíamos eliminar de nuestra dieta habitual. Los que presento tienen en común que a nivel nutricional no suponen un aporte interesante, no son altamente nutritivos, y, sin embargo, sí que presentan los aspectos más perjudiciales para nuestro organismo. Sigue leyendo →

Los peligros de los EMBUTIDOS

15 junio, 2016 / Álvaro Vargas / 1 comentario

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