¡¡¡NUEVO CURSO ONLINE: ‘Yo sé comer’!!!

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[Toda la información en: yosecomer.com]

Aprende a alimentarte de manera saludable sin muchas complicaciones

 

> Cada día, a través de diferentes medios recibimos muchísima información sobre alimentos, nutrición, qué es bueno, qué es malo… y acabamos hechos un lío. Con este curso compuesto por más de 40 vídeos a modo de clase [saldré yo impartiéndolos, como profesor], pretendo poner orden en todo este caos, para que aprendas a comer de manera saludable, pero también sin complicarte demasiado, de una forma práctica, consciente y sencilla.

> Os hablaré de forma entendible de los diferentes nutrientes [hidratos, grasas, proteínas, vitaminas y minerales], os daré más de 40 consejos en forma de vídeos sobre los alimentos/bebidas más habituales, así como de diversos hábitos saludables. He querido incluir un pequeño apartado dedicado al coaching nutricional, un menú de dos semanas aplicando todo lo visto, tanto para veganos como vegetarianos como omnívoros/carnívoros, además de 31 documentos con información extra.

> El curso está pensado para gente como tú, que quiere cambiar o mejorar su forma de alimentarse, tanto si eres vegano como vegetariano u omnívoro.

[Toda la información en: yosecomer.com]

‘Cómo hacerse vegano’

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Curso online // ‘Cómo hacerse vegano de manera saludable’ // Más info

Aunque ser vegano va mucho más allá, en este curso nos centraremos en la alimentación vegana

Cuando comenzamos a dar pasos en el veganismo nos surgen muchísimas dudas sobre la alimentación, ¿tendré todas las necesidades cubiertas?, ¿me faltará algún nutriente esencial?, ¿qué pasa con las proteínas?, ¿qué pasa con la famosa B12?… y nos encontramos perdidos, con un exceso de información o datos confusos, a lo que se suma la presión, en muchas ocasiones, de nuestro entorno.

Con este curso pretendo poner orden en ese caos de información, que obtengas las herramientas necesarias para no preocuparte nunca más por si tu alimentación vegana es saludable, porque lo será y sabrás planificarla.

Toda la información aquí