12_No somos perfectos

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En este nuevo programa quiero hacer una serie de reflexiones sobre los sentimientos de culpabilidad, agobio… por no seguir una dieta, una alimentación saludable, los consejos del dietista, para dar ánimos a aquellos que les cuesta un poco más llevar una óptima nutrición.

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11_En España no se come tan bien

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En este nuevo programa romperé algunos mitos sobre aquello de que en España se come muy bien, quizás sí en cuento a sabor, tenemos una buena tradición culinaria, pero no tanto a nivel nutricional, hemos sustituido aquellos hábitos saludables de algunas décadas por una nutrición no tan beneficiosa.
Imagen: Televisa

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10_La importancia de la verdura

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En este programa os hablaré de la importación de la verdura en la nutrición, en una alimentación equilibrada, en una dieta saludable. Cuáles son sus funciones principales, qué cantidad debemos tomar, qué verduras son más interesantes para nuestro organismo…

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09_La auténtica dieta mediterránea

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En este nuevo programa de ‘Nutrición práctica’ os hablo de la dieta mediterránea, de cómo nos hemos ido alejando de sus principales pilares, de en qué consiste realmente este tipo de alimentación, de cuáles son sus ingredientes principales, los falsos mitos, etc.

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