Algunas ideas saludables de meriendas:
1/ Una infusión o té verde con una pieza de fruta tipo plátano, manzana, naranja
2/ Una tostada de pan integral con aceite de oliva y tomate y una infusión
3/ Una tostada de pan integral con medio aguacate
4/ Una tostada de pan integral con hummus
5/ Cuatro almendras, tres nueces, una pieza de fruta y una infusión
6/ Cuatro almendras, tres nueces y dos cuadraditos de chocolate +75%
7/ Un vaso de leche de almendras o avena con tres galletas sin azúcares añadidos
8/ Un vaso de leche de almendras o avena con 3 cucharadas de muesli sin azúcares añadidos
9/ Una infusión o té verde con tres dátiles, tres almendras y dos cuadraditos de chocolate +75%
10/ Una infusión o té verde con una zanahoria cruda y una pieza de fruta
¡¡Buen provecho!!
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