Alimentos para un sistema inmunológico fuerte

El sistema inmunológico, inmune, nos defiende de manera muy activa contra gérmenes y microorganismos [virus, hongos, parásitos, bacterias…] que pueden comprometer nuestra salud. Realiza un trabajo enorme y magnífico a cada segundo de nuestra vida y, siempre que lo cuidemos, nunca nos falla, salvo en contadas ocasiones que suelen ser las más molestas ya que se traducen en enfermedades o infecciones.

Los glóbulos blancos o leucocitos son lo que conocemos como nuestras defensas [aunque son las más numerosas, no son las únicas células encargadas de esta tarea], simplificando muchísimo el proceso se encargan de localizar a estos agentes externos en cualquier parte de nuestro organismo y tratan de destruirlos para que no nos fastidien. Sigue leyendo

Refuerza tu sistema inmunitario

Refuerza tus defensas, tu sistema inmunológico añadiendo una serie de alimentos básicos a tu dieta diaria, pronto te sentirás con más energía y alejarás muchas de las enfermedades más comunes, tendrás controlados los virus, bacterias, patógenos… y el crecimiento anormal de tus células, previniendo el cáncer. Merece la pena cuidarse.

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