En los últimos años se han vuelto muy populares las bebidas estimulantes. Desde que llegó la famosa bebida energética que te da alas, cada vez más compañías han lanzado sus variantes, además de los supermercados con sus marcas blancas. Independientemente de la marca de la bebida, no deberíamos tomar ninguna de ellas ya que todas son muy perjudiciales para el organismo.

Es muy importante tener en cuenta que tanto el contenido en azúcares como el de cafeína superan con creces el total que necesitamos en un día. Una sola lata de cualquiera de estas bebidas tiene tanto azúcar como seis cucharaditas de azúcar y tanta cafeína como tres tazas de café. Sigue leyendo →