En esta época del año nos volvemos todos un poco locos y cometemos muchos excesos, nos dejamos llevar por el consumismo imperante, también en la mesa, a la hora de realizar comidas familiares, con amigos… y no siempre optamos por los platos más saludables posibles, alegando aquello de ‘una vez al año…’, en este breve artículo te mostraré 5 sencillos consejos para que el impacto de estos atracones sea algo menor. Sigue leyendo
atracón
Atracón navideño: limpieza
Cómo volver a la normalidad tras un atracón de alimentos y de alcohol, cómo podemos limpiar nuestro organismo de toxinas, cómo desintoxicarlo, cómo evitar la retención de líquidos, cómo conseguir que el hígado y los riñones vuelven a la normalidad tras las navidades y los excesos en la alimentación. En este vídeo os doy algunas pautas para volver la normalidad.
Más consejos sobre nutrición saludable, nutrición práctica en: facebook.com/alvarovargas80