Tenía pensado hacer este artículo desde hace tiempo, pero justo la plataforma que suelo usar yo, Audible, ahora tiene 30 días gratis para escuchar todos los audiolibros que quieras, te puedes dar de baja, sin ningún problema, en cualquier momento. TE DEJO AQUÍ EL ENLACE.
TU DIETA PUEDE SALVAR EL PLANETA / Aitor Sánchez
En este audiolibro, el autor hace hincapié, en algo importantísimo en estos momentos, cómo afecta a la salud del Planeta nuestras decisiones a la hora de comer.
Es muy entretenido y he descubierto cosas que no sabía
¿QUÉ LE DOY DE COMER? / Lucía Martínez
Si tienes hijos pequeños, este libro casi diría que es fundamental. Son las bases, los pilares de cómo debería ser una alimentación saludable en los más pequeños de la casa.
Es un audiolibro cortito, pero muy útil
PSICONUTRICIÓN / Griselda Herrero y C. Andrades
Si ya sabes qué es una alimentación saludable, pero te cuesta llevarla a cabo, no encuentras la motivación, la fuerza de voluntad… Este libro te puede ser de gran ayuda. Analiza esos condicionantes psicológicos que actúan como obstáculos para una buena alimentación.
¡ES LA MICROBIOTA, IDIOTA! / Sari Arponen
Conocer como funciona nuestra microbiota, nuestra flora intestinal, y en definitiva, nuestro sistema digetivo, nos ayuda a comprender mucho mejor la necesidad de llevar una alimentación saludable.
De esta microbiota, depende, en gran medida, nuestra salud.
VEGETARIANOS CON CIENCIA / Lucía Martínez
Un gran clásico, entre los clásicos. Una magnífica guía de la alimentación vegana y vegetariana. Si estás en el proceso, no te quedará ninguna duda. También muy útil aunque no seas vegana o vegetariana.
¡Un imprescindible!