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Hacerse vegano [libro]

/ Álvaro Vargas

CÓMO HACERSE VEGANO DE MANERA SALUDABLE
Papel / 186 páginas / A color / Únicamente en Amazon / 14,95€
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¿Has pensado pasarte al veganismo [o vegetarianismo] y tienes dudas?, ¿no conoces cómo aportar todos los nutrientes necesarios?, ¿ya eres vegano o vegetariano y quieres comprobar si lo estás haciendo bien?, ¿no sabes cómo dar los primeros pasos?, ¿te lías a la hora de saber de dónde obtener proteínas, hierro, calcio…?, ¿eres vegano y te cuesta llevar una alimentación saludable?, ¿no sabes cómo organizar tus comidas?…

En este libro encontrarás todas las respuestas, de forma práctica, directa y muy sencilla.

 Incluye MENÚ SEMANAL con recetas

Contenido del libro: 1. ¿Qué es ser vegano? / 2. Todos los nutrientes necesarios / 3. El plato perfecto / 4. Cómo empezar / 5. Respuestas para no veganos / 5. Menú semanal con recetas

 Vendido únicamente a través de Amazon al ser autoeditado

¡¡¡Mi nuevo libro YA en todas las librerías!!!

/ Álvaro Vargas

A COMER SE APRENDE / Ed. Planeta / Papel / 296 páginas / 17,90€
¡¡¡ YA A LA VENTA en todas las LIBRERÍAS de España!!! También en:

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El primer libro pensado para sobrevivir en un mar de consejos, dietas y recomendaciones de todo tipo sobre la alimentación. Con un formato visual, incluye toda la información imprescindible para comer bien y mejorar nuestra salud, vida y estado de ánimo. Desde listas de alimentos imprescindibles, consejos nutricionales básicos y breves explicaciones sobre el proceso digestivo hasta un extraordinario plan de 28 días con recetas fáciles para cada comida del día [todas las recetas van acompañadas de fotografías].

El objetivo del libro es que la alimentación pase a tener la relevancia que merece en nuestra vida, pues de ella no solo depende nuestra salud, también nuestra felicidad y el futuro del planeta.

 

¡¡¡NUEVO LIBRO YA A LA VENTA!!!

/ Álvaro Vargas

En este libro encontrarás más de 100 recetas 100% veganas con fotografías a todo color, divididas en diferentes bloques: bebidas, entrantes, principales y postres. Para que puedas elaborar menús completos y sanos.

Recetas sencillas, que todos podréis elaborar, con ingredientes accesibles. Son platos ultranutritivos, saludables y equilibrados. Además encontrarás un pequeño apartado, ‘La despensa’, con información de los principales alimentos utilizados en las recetas.

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Vendido únicamente a través de Amazon.