En este nuevo programa de ‘Nutrición práctica’ os hablo de la dieta mediterránea, de cómo nos hemos ido alejando de sus principales pilares, de en qué consiste realmente este tipo de alimentación, de cuáles son sus ingredientes principales, los falsos mitos, etc.
Vamos a ver cómo tenemos que distribuir los alimentos para obtener esa dieta perfecta, esa dieta equilibrada y así obtener los principales nutrientes:
Esta dieta equilibrada y equilibradora aporta todos los nutrientes necesarios para el correcto funcionamiento de nuestro organismo teniendo en cuenta los hidratos de carbono, las vitaminas, las proteínas, grasas, agua, sal… para no tener ninguna carencia.
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