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Omega 9, el más olvidado

13 febrero, 201713 febrero, 2017 / Álvaro Vargas
Microconsejos
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Hoy, brochetitas . 📝Receta: el boniato al horno unos 30-35 minutos con tomillo. Las brochetas llevan tofu, pimiento, calabaza, champiñones y cebolla, a la plancha con un chorrito de salsa de soja. . 🌱 Mi nuevo libro, 'Cómo hacerse vegano', en: alvarovargas.net/libros . . . #recipe #recetas #recetasveganas #veganfood #nutricion #nutricionydietetica #alimentacionsaludable #salud #alimentacionconsciente #vegan #vegano #veganismo #veganism ❗️NUEVO LIBRO❗️ 🌱‘Cómo hacerse vegano’🌱 Únicamente en Amazon ✅ Info: alvarovargas.net/libros (enlace en mi BIO) . . . #vegan #vegano #veganismo #veganism #nutricionvegana #alimentacionvegana #recetasveganas #hacersevegano #servegano #libroveganismo Lo simple, puede ser muyyy nutritivo . 📝 Receta: cocemos la patata, la zanahoria y la calabaza unos 20-25 minutos con laurel, las judías verdes con 14-16 minutos de cocción es suficiente. He completado con garbanzos cocidos y aliñado con tomillo, aceite de oliva virgen, limón y sal. . 🌱 Mi nuevo libro, 'Cómo hacerse vegano', en: alvarovargas.net/libros . . . #recipe #recetas #recetasveganas #veganfood #nutricion #nutricionydietetica #alimentacionsaludable #salud #alimentacionconsciente #vegan #vegano #veganismo #veganism Idea de desayuno . Pan alemán de centeno integral con queso de garbanzos (colgué receta ayer) y aguacate. Chocolate negro, pipas de girasol, dátiles, avellanas, uvas y plátano. . 🌱Mi nuevo libro, 'Cómo hacerse vegano', en: alvarovargas.net/libros . . . #vegan #vegano #veganismo #veganism #desayunosaludable #desayuno #desayunovegano #quesovegano #aguacate 'Queso' de garbanzos [vídeo-receta] . 🌱Mi nuevo libro, 'Cómo hacerse vegano', únicamente en: amazon.es/dp/8409047756 . . . #recipe #recetas #recetasveganas #veganfood #nutricion #nutricionydietetica #alimentacionsaludable #salud #alimentacionconsciente #vegan #vegano #veganismo #veganism #garbanzos #quesovegano Hoy, esta belleza, ¡CUMPLE 5 AÑAZOS! #Ron #Roni #Ronito #Ronchi 🎈🎉🎊 Según datos de la Sociedad Española de Oncología, muy similares a otros organismos internacionales, un 40% de los casos de cáncer se pueden prevenir gracias a una alimentación saludable compuesta principalmente de frutas, verduras y legumbres, apuntando como mayores factores de riesgo el alcohol, el tabaco y productos ultraprocesados. Por supuesto, el ejercicio físico es otro factor de prevención y el sedentarismo de riesgo. A pesar de lo que creemos, solamente un 10% de los casos suelen tener un origen genético, hereditario. Y hay un 40% por causas poco definidas. . #diamundialdelcancerdemama #cancer #cancerdemama #nutricion #dietetica #salud "Milhojas" de calabacín . 📝Receta: cortamos el calabacín en lonchas muy finas con ayuda del pelador de patatas. Desmigamos tofu y aliñamos con cúrcuma, tomillo y un poquito de aceite de oliva virgen extra. Ponemos una capa de calabacín, otra de tofu, y tomate o salsa de tomate, vamos haciendo capas, en esta hay 3, y horneamos 16-18 minutos a 180º. El boniato lo hemos metido antes con aceite y tomillo, 30-35 minutos a 180º. He completado con cebollino. . 🌱Mi nuevo libro, 'Cómo hacerse vegano', en: alvarovargas.net/libros . . . . #recipe #recetas #recetasveganas #veganfood #nutricion #nutricionydietetica #alimentacionsaludable #salud #alimentacionconsciente #vegan #vegano #veganismo #veganism #tofu #boniato El tener que buscar términos para la estupidez humana... Además estos términos se usan como para justificar esa actitud, como un eufemismo, como para suavizar la situación. Y, por supuesto, el que acosa, por el motivo que sea, no es un gilipollas, es un delincuente. . alvarovargas.net

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