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Semillas de lino, fuente de omega 3 y 6

10 abril, 2016 / Álvaro Vargas
Microconsejos
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Tabulé de quinoa Receta: lavamos muy bien la quinoa debajo del grifo y cocemos 18-20 minutos. Escurrimos bien, pasamos a un bol y añadimos en crudo, muy picados: cebolla, pimiento verde, lombarda, menta, aguacate y cebollino. Aliñamos con aceite de oliva virgen extra, lima y sal. Mi libro MIS RECETAS VEGANAS en: alvarovargas.net #vegan #vegano #veganism #veganismo #veganfood #veganfoodshare #quinoa #recetas #recetasveganas #veganrecipes Hoy, berenjenas rellenas He colgado la vídeo-receta en mi FB: facebook.com/alvarovargas80 Mi libro MIS RECETAS VEGANAS en: alvarovargas.net #vegan #vegano #veganismo #veganism #recetas #recetasveganas #veganrecipes Hoy, lo que había en la nevera Garbanzos cocidos, repollo, zanahoria, tomate, pipas de girasol, almendras y espárragos y calabacín a la plancha, todo aliñado con aceite de oliva y limón. Mi nuevo libro MIS RECETAS VEGANAS en: alvarovargas.net #vegano #vegan #veganism #veganismo #veganrecipes #recetasveganas Hoy, judías verdes y ensalada de lentejas Receta: cocemos las judías verdes 15-17 minutos, acompañamos con salsa de tomate. Para la ensalada ponemos lentejas cocidas, lombarda, jengibre, manzana, aceite de oliva y limón. Mi último libro MIS RECETAS VEGANAS en: alvarovargas.net #vegan #vegano #veganism #veganismo #veganfood #receta #recetas #recetasveganas #veganrecipes Idea de desayuno Melón, almendras, chocolate negro, frambuesas, leche de almendras con canela, tostada con aguacate y brownie (está la vídeo-receta en mi web) Mi nuevo libro MIS RECETAS VEGANAS en: alvarovargas.net #vegan #vegano #veganism #veganismo #desayuno #desayunovegano #veganbreakfast #breakfast Brownie vegano Tenéis la vídeo-receta en mi FB: facebook.com/alvarovargas80 #vegan #vegano #veganismo #veganism #receta #recetas #recetasveganas #veganfood #brownie #veganbrownie ¡¡¡¡1.000 ejemplares vendidos en una semana!!!! GRACIASSSSSS <3 <3 <3 Quedan 500 de la 1ª edición. Info: alvarovargas.net 💚💚💚 Brócoli, coliflor y tofu con salsa de almendras Receta: cocemos el brócoli, la coliflor y unos espárragos 12-14 min. con cominos y laurel. El tofu simplemente a la plancha. Para la salsa, en una sartén ponemos un buen chorro de leche de almendras, añadimos cebolla picada, un diente de ajo, curry y 5-6 almendras molidas, dejamos que reduzca y batimos. Mi nuevo libro MIS RECETAS VEGANAS en: alvarovargas.net #receta #recetas #vegan #vegano #veganismo #veganism #tofu #recetasveganas #veganrecipes Leche de arroz integral Acabo de colgar la vídeo-receta en mi FB: facebook.com/alvarovargas80 Mi nuevo libro MIS RECETAS VEGANAS en: alvarovargas.net #vegan #vegano #veganism #veganismo #lechevegetal #arroz

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